サロンの特徴 – 心と体とわたしのサロン

① サロンの想い

心と体、そして“わたし”を大切にする場所

私は9年間作業療法士として病院勤務をし、患者さまの心と体に向き合ってきました。
自分自身は交通事故後に適応障害となり、左腕の痺れや頭痛、吐き気やめまいに悩まされ、7ヶ月間休職をしました。

休職中に瞑想の先生との出会いがあり、「自分自身を大切にすること」や「自分の本当の声を聞く大切さ」を学びました。“自分の存在自体”を受け入れ、大切にできるようになりました。

徐々に心と体、私自身が整っていき、無事職場復帰。再び作業療法士として勤めながら、東京の瞑想クラスに1年半通い、瞑想を学びました。
復帰後は、「もっと心の深い部分に関わりたい」という想いから、心と体とわたしのサロン を開きました。

皆さま一人ひとりが、自分にも人にも優しくでき、「自分で良かった」と心から思える時間を提供しています。

② サロンの特徴

1. オーラリーディングで“今の自分”を知る
オーラの色・形・感情の状態から、今のあなたの心とエネルギーのバランスを丁寧にリーディングします。
感情がどのように生まれ、今どんな影響を与えているのかをお伝えします。
「誰に対して」「いつ」抱いた感情かを紐解きながら、手放すべき思い・これから大切にしたい感情を見つけるお手伝いをします。
また、より良い未来に向けた日常での過ごし方やアドバイス、未来のオーラの様子（色・表情・雰囲気など）をお伝えします。

※オーラリーディングは事前に行い、Zoomにてゆっくりとお伝えします。

2. 誘導瞑想で心と体を整える

Zoomで行う個別の瞑想セッションです。
今のあなたに合わせて場のエネルギーを整え、不要な感情を手放していきます。
そのとき必要な言葉やイメージをお伝えしながら、深く安心できる状態へと導いていきます。
終了後は「頭がすっきりした」「心が軽くなった」と感じられ、自分の中にある“整える力”を思い出すきっかけになります。

3. 「なりたい私になれる」瞑想講座で、自分を育てる

オーラリーディングや誘導瞑想で感じた変化を、
日常の中で自分自身で続けていけるようサポートする2ヶ月講座です。
瞑想の基本から、「心の声を聞く方法」「整える習慣のつくり方」までを、
一対一のZoomセッションで丁寧にお伝えします。
あなたが“自分で自分を整えられる”ようになることを目的としています。
講座修了後も、自分の軸で選択し、心から「私でよかった」と思える日々へ。

③ こんな方におすすめ

いつも人のことを優先して、自分を後回しにしてしまう方

感情の波に振り回されて疲れてしまう方

自分の気持ちを整理したい・本音を知りたい方

心も体もすっきり軽くなりたい方

自分の未来を前向きに整えていきたい方

④ サロン名の由来

「心と体とわたしのサロン」という名前には、どれかひとつを整えるのではなく、
心・体・わたし すべてが調和して生きていけるように、という想いを込めています。

⑤ 最後に

自分を大切にする時間は、
“特別なこと”ではなく“自分を生きるための基盤”だと思っています。

あなたのペースで、“なりたい私”へと歩んでいきましょう。